Представьте, вы начинаете рабочий день, открывает рабочий ноут и пишете ChatGPT: «Сделай пост для канала про маркетинг». Он выдаёт текст, а ещё делает отсылку к той самой легендарной рекламе Nike от Гая Ричи, которую вы упоминали полгода назад.
Так работает память ChatGPT — как личный ассистент с блокнотом, который всё записывает. И не забывает. Она помогает чат-боту быть «в теме», подстраиваться под вас. Но иногда она становится, как старый ноут с переполненным жёстким диском — начинает тормозить, мешать и вытаскивать неактуальные детали.
В этой статье разберёмся, что такое память в ChatGPT, что делать, если она заполнена и как её очистить, в завершении поделимся лайфхаками по увеличению объёма памяти.
Читайте также: 10 курсов по работе с нейросетями
Что такое память в ChatGPT, зачем нужна и как работает
Память в ChatGPT — это функция, которая позволяет боту запоминать важные детали о вас: стиль общения, интересы, цели, задачи. Благодаря этому ChatGPT становится более персонализированным и «человечным» — с ним можно выстраивать контекстные, длинные отношения. Например, он сам будет писать тексты «без воды» или добавлять «больше эмоций», если вы ранее просили об этом.
Функция памяти появилась в 2023 году и прошла несколько апдейтов. Сначала она была экспериментальной, затем в 2024 году стала доступна для пользователей с подпиской ChatGPT Plus. В 2025 году объём памяти увеличили, а управлять ею стало проще. Однако в некоторых странах (например, в ЕС, Великобритании, Норвегии, Швейцарии, Исландии и Лихтенштейне) память временно недоступна из-за юридических ограничений.
Если используешь ChatGPT в России, обязательно загляни в наш гайд по ограничениям и способам их обойти. Там собраны только рабочие схемы.
Как работает память
Есть два вида памяти:
- Сохранённые воспоминания (Saved Memories). Это информация, которую вы напрямую попросили запомнить — например: «Запомни, что я веду канал про маркетинг». Также сюда может попасть информация, которую бот сам посчитал полезной и сохранил, если память включена.
- История чатов (Reference Chat History). Это способ использовать информацию из прошлых разговоров без явного сохранения. Например, если вы однажды сказали, что вам нравится тайская кухня, бот может учесть это в будущем, даже если вы не просили его об этом специально.
ChatGPT не хранит всё подряд — он отбирает только суть и полезные фрагменты. И вы в любой момент можете посмотреть, что именно он помнит, и что из этого удалить.
Объём памяти и тарифы
На 2025 год распределение памяти по тарифам выглядит так:
- Бесплатный тариф — доступ только к сохранённым воспоминаниям (Saved Memories), но без истории чатов.
- ChatGPT Plus (GPT-4) — доступ к памяти в полном объёме.
- Team, Pro и Enterprise — расширенные лимиты, а с февраля 2025 года память для корпоративных и образовательных аккаунтов увеличена ещё на 20%.
Если объём памяти заполнен, бот перестаёт сохранять новые данные, пока вы не удалите что-то вручную.
Что ещё стоит знать:
- Память может использоваться при поиске в интернете, если эта функция включена — например, чтобы лучше уточнить запрос.
- ChatGPT не запоминает чувствительные данные, если вы специально об этом не попросите. Тем не менее, лучше не делиться личной или конфиденциальной информацией.
- Если у вас включена опция «Помогать улучшать модель», ваши воспоминания могут использоваться для дообучения, но только на добровольной основе (в настройках можно отключить).
Что делать, если память ChatGPT заполнена
Память в ChatGPT — это не просто флешка с файлами. Это особый инструмент, с помощью которого чат-бот сохраняет ключевые данные о вас: интересы, стиль общения, роли (например, «маркетолог» или «учитель»), частые задачи, предпочтения в форматах. Но объём этой памяти ограничен, и как любая система с ограниченными ресурсами, со временем она может «забиться».
Память работает по принципу приоритетной полезности: бот старается сохранять то, что может пригодиться в будущем. Но когда вы со временем меняете профессию, подход, стиль или даже просто настроение, старая информация остаётся — и может начать мешать.
Например, если в 2023 вы писали тексты, а в 2025 пишет программный код, чат-бот может продолжать «жить в прошлом» — добавлять ненужные уточнения, использовать устаревший стиль или не понимать текущий фокус.
Чтобы бот сразу подхватывал нужный стиль и формат, посмотри как правильно писать промты для генерации текста. Это сэкономит кучу времени.
Что происходит при переполнении памяти
Когда лимит памяти приближается к максимуму, ChatGPT не отключается — но его поведение начинает незаметно деградировать. Вот типичные признаки:
- Он вспоминает детали, которые вы давно не используете. Например, называет вас «контент-стратегом», хотя вы больше года как перешли в геймдев.
- Отвечает в манере, которая вам уже не подходит. Хочется сжато и по делу — а он снова шутит, поясняет очевидное или говорит «как для новичка».
- Появляется «шум» в ответах. Бот начинает добавлять лишние вводные, отступления, уточнения, мешая сконцентрироваться на сути.
- Диалоги становятся менее точными. Он будто бы «сбивается» с вашей текущей цели, мешает старое с новым.
- Ответы загружаются медленнее, а фокус теряется. Это не баг, а попытка одновременно учесть слишком много контекста.
В отличие от истории чатов, память — это долгосрочная база знаний. Но она не саморегулируется: бот не может сам понять, что вы больше не маркетолог или что ваш стиль изменился. Если вы видите признаки переполнения — необходимо очистить «Память».
Как очистить память ChatGPT
Важно: очистка памяти — это не то же самое, что удаление истории чатов. Вот пошаговая инструкция, как её очистить.
Шаг 1. Откройте ChatGPT. Нажмите на своё имя пользователя внизу слева (или на значок с тремя точками в мобильной версии).
Шаг 2. Перейдите в раздел «Настройки» → «Общие» → «Персонализация».
Шаг 3. Нажмите «Управление памятью» — откроется список фактов, которые бот о вас «знает».
Шаг 4. Удаляйте конкретные факт по отдельности, нажимая на иконку в виде мусорной корзины.
Чтобы полностью всё стереть — нажмите «Удалить всё».
Шаг 5. Подтвердите действие.
После этого можно начинать общение с чат-ботом с чистого листа! Это полезно, если вы сменили контекст (например, из маркетолога превратились в стартапера), или если начали работу над новым проектом. А если вы хотите перезапустить не только память, но и подход — загляните в статью про промт-инжиниринг для новичков и не только. Там всё по полочкам: что писать, как уточнять и что вообще работает.
Как увеличить объём памяти в ChatGPT
Прямого способа «прокачать» память ChatGPT нет — она фиксирована и управляется OpenAI. Но есть рабочие хаки:
- Шаблоны промтов. Самый простой способ — сохранять часто используемые формулировки в Notion или любом удобном хранилище. Перед сессией копируете, вставляете — и ChatGPT уже «в теме». Не автоматизировано, но работает. Кстати, мы ведём ТГ-канал, где публикуем готовые промты для разных задач — от текстов до анализа данных. Просто копируй и вставляй.
- Роли и кастомные инструкции. Можно задать боту установку вроде «ты редактор» или «ты блогер», и это будет работать в рамках текущего чата. Но память между диалогами всё равно не сохраняется.
- Работа с файлами. Загружаете PDF, таблицу или текст — и ChatGPT может их читать, обрабатывать, реферировать. Главное — всё это происходит в одной сессии. После обновления страницы всё забудется.
- Telegram-боты с памятью. Некоторые боты поддерживают сохранение истории и даже «помнят» стиль общения. Вот подборка топовых ТГ-ботов с ChatGPT.
- Один чат — одна цель. Простая, но мощная привычка — разделять задачи по чатам. Один чат для блога, другой — для кодинга, третий — для перевода. Меньше путаницы и больше пользы от ограниченной памяти.
Коротко о главном
Память ChatGPT — как старый знакомый, который многое о вас знает. Иногда даже слишком многое. Он может быть суперполезным, но если вовремя не обновить «картинку мира» — начнёт жить в прошлом, мешать и тянуть за собой старые хвосты.
Хорошая новость: вы можете этим управлять. Очистили память — и всё, новый контекст, новая роль, новые задачи. Чат-бот подстроится. А если хочется больше контроля — подключайте хаки: ручные промты, кастомные роли, ТГ-боты с памятью и другие способы, которые реально работают.
Ну и главное — не думайте, что всё держится на памяти. Даже без неё ChatGPT может выдавать сильные результаты, если знать, что и как спрашивать.
Больше гайдов по работе с ChatGPT:
- Генерация изображений в ChatGPT
- Как установить ChatGPT на Macbook
- ChatGPT для маркетологов
